Kung naglingkod sa usa ka ordinaryo nga lingkuranan, ang liog dali nga nagsugod sa paghubag, kasakit sa ubos nga likod, likod nga makita, pagsugod sa sakit sa ulo, ug dali nga madaut ang pagkaluya. Kini tanan mahimo nga malikayan pinaagi sa pagpili sa tama nga lingkuranan sa kompyuter alang sa trabaho.
Sa eksperimento, napamatud-an sa mga doktor nga ang usa ka komportable nga lingkuranan sa opisina nagdugang sa pagkamabungahon ug daghang pagkunhod sa mga reklamo bahin sa kaayohan.
Lalang
Kitang tanan managlahi - lainlaing gitas-on, gibug-aton, panit, ug lainlain usab nga kahimtang sa kahimsog. Busa, ang labi ka hinungdanon nga kinaiya sa usa ka lingkuranan sa opisina mao ang abilidad niini nga mag-adjust sa matag tawo nga tagsatagsa. Alang sa kini nga katuyoan, ang maayong mga lingkuranan sa opisina adunay daghang mga pag-ayos nga makatabang aron "mapaangay" kini sa imong mga parameter ug himuon ang imong trabaho nga komportable kutob sa mahimo.
Lingkuranan
Una sa tanan, hatagi'g pagtagad ang porma. Maayo, dili kini kinahanglan nga adunay mahait nga kanto. Hinungdanon usab ang materyal, kinahanglan kini "pagginhawa", dali nga matunaw sa alisngaw ug umog, aron dili kini "singot" gikan sa dugay nga paglingkod.
Adunay daghang mga kapilian sa pag-ayo alang sa mga lingkuranan.
- Una sa tanan, kini ang abilidad sa pagbag-o sa gitas-on niini aron ma-adjust ang lingkuranan sa kataas.
- Ang laing hinungdan nga pag-ayo mao ang giladmon.
- Kinahanglan nga posible nga i-slide ang lingkuranan sa unahan o paatras aron matapos kini 10 cm gikan sa tuhod nga tuhod.
- Ang pipila nga mga armchair naghatag katakus nga ayuhon ang pagkiling sa lingkuranan, nga mahimo usab nga hinungdanon alang sa pipila ka mga dagway sa numero.
- Posible ang mga dugang nga gimbuhaton, depende sa modelo. Adunay kasagaran usa ka gamay nga bulge sa ngilit sa parehas nga lingkuranan ug backrest. Kini usa ka magamit kaayo nga pagdugang, makatabang kini aron mapadayon ang normal nga sirkulasyon sa dugo, makatabang nga parehas nga maapud-apod ang luwan sa likud ug kini mapugngan nga madulas sa lingkuranan.
Gaslift
Ang moderno nga paghan-ay sa lingkuranan sa opisina labi ka komplikado. Ang gitas-on gipahiangay gamit ang usa ka gas lift - usa ka steel silindro nga puno sa usa ka inert gas. Gitugotan ka sa kini nga aparato nga tukma nga itakda ang gitinguha nga gitas-on, ug ingon kadugangan mosuhop sa mga patindog nga karga.
Kung ang gas lift naguba, ang lingkuranan dali nga mabuak, busa labi ka hinungdanon nga kini masaligan. Ang usa ka sistema sa mga kategorya gigamit aron masusi ang kalidad, nga ang ikaupat mao ang labing kasaligan. Ang lingkuranan nga imong gipili kinahanglan nga magtagbo sa tanan nga mga teknikal nga sukdanan ug kinahanglanon aron maibulag ang posibilidad nga masakitan.
Balik ug vertebral cushion
Usa sa labing kahinungdan nga kinaiya sa usa ka lingkuranan sa opisina mao ang mapaigoigo nga backrest. Gikinahanglan kini aron mahatag ang dugokan nga adunay kanunay nga suporta, dili igsapayan kung unsang posisyon ang labing gigamit nimo sa pagtrabaho. Kasagaran, ang anggulo sa pagkahilig sa backrest nga may kalabotan sa lingkuranan medyo tul-id, apan kinahanglan kini pilion nga tagsatagsa.
Ingon usab, daghang mga modelo ang adunay katakus nga ayohon ang giladmon sa likud sa usa ka lingkuranan sa opisina, salamat sa kini nga pag-andar, mahimo nimo nga ibalhin ang likud o palayo gikan sa lingkuranan aron kini padayon nga pagsuporta sa dugokan.
Sa rehiyon sa lumbar, ang poste sa taludtod usa ka natural nga pagtipas. Kung imong gisandig ang imong likod sa usa ka hingpit nga tul-id nga likud, kini nga pagtipas tul-id, ug ang mga nerbiyos nga mogawas gikan sa dugokan maipit, nga magdala sa mga sangputanan nga dili maayo sa kahimsog.
Busa, sa kadaghanan sa mga moderno nga modelo sa mga lingkuranan sa opisina, gigamit ang mga espesyal nga rolyo, parehas sa usa ka gamay nga unlan, nga gibutang kini sa ubos nga bahin sa likud. Kini nga roller kinahanglan nga makalihok pataas ug paubos aron mahimo kini nga posisyon nga eksaktong pagbatok sa hawak.
Labing kadaghan
Kung gusto nimo mapili ang usa ka lingkuranan sa kompyuter diin wala ka pagkamanhid sa liog ug sakit sa ulo, hatagi'g pagtagad ang aparato sa headrest. Kini nga mapuslanon nga aparato makahupay sa tensiyon gikan sa mga kaunuran sa liog ug abaga, apan aron mahimo kini nga epektibo kini kinahanglan adunay parehas nga mga pag-ayo sa taas ug pagkiling.
Mga mekanismo
Ang pipila nga mga armchair gisangkapan sa dugang nga mga mekanismo nga sa una nga pagtan-aw mahimo’g sobra ra, apan sa tinuud, labi nga nadugangan ang kahamugaway sa dugay nga paglingkod sa lamesa.
Pag-uyog
Gawas sa mekanismo sa kiling sa backrest, nga nagtugot kanimo nga ikiling kini pagbalik sa pipila ka mga gutlo, pagsandig sa likod ug pagrelaks, ang pipila nga mga modelo adunay mekanismo sa swing. Nakatabang kini sa pagtuy-od sa imong likod og dyutay, paghupay sa tensyon gikan dinhi.
Posible ang pag-swing pinaagi sa pagbalhin sa axis sa backrest sa unahan nga may kalabutan sa sentro sa lingkuranan, aron mahimo ka nga mag-swing gamay nga dili ibayaw ang imong mga bitiis gikan sa salog o ipataas ang imong mga tuhod.
Ang mekanismo gilaraw alang sa gibug-aton sa usa ka naglingkod nga tawo gikan sa 50 kg, apan dili molapas sa 120. Sa pipila nga labing bag-o nga mga modelo, ang usa ka mekanismo sa pag-synchronize dugang nga gi-install, nga nagtugot kanimo sa pagbag-o sa posisyon sa parehas nga backrest ug lingkuranan depende sa posisyon ug pagkuha sa gibug-aton sa naglingkod nga tawo. Kung imong gikiling ang backrest, ang lingkuranan moabante nga nag-inusara.
Crosspiece
Sa komplikado nga istraktura sa usa ka lingkuranan sa opisina, ang labing hinungdanon nga detalye mao ang cross-piece. Kini sa iya nga ang labing ka daghan nga mga lulan nahulog. Busa, ang materyal nga gikan diin kini gihimo kinahanglan adunay taas nga kalidad ug lig-on. Siguruha nga hatagan pagtagad kini sa pagpalit.
Mga ligid
Ang kini nga elemento sa istruktura gipailalom usab sa hinungdanon nga mga karga, aron ang mga ligid kinahanglan nga lig-on. Apan adunay usa pa nga kinahanglanon: ang materyal nga gikan diin gihimo kini kinahanglan dili magbilin mga marka sa salog, ug sa parehas nga oras kinahanglan nga mag-slide nga maayo aron dili makababag sa paglihok.
Maayo alang sa paghimo og mga ligid sa nylon, polyurethane ug polypropylene. Ang internasyonal nga sertipiko GS gihatag sa mga roller nga adunay usa ka sistema nga self-braking. Sa pipila nga mga modelo, gi-install ang mga paghunong aron malikayan ang kusganon nga paglibut.
Mga braso
Ang laing hinungdanon nga kinaiya sa usa ka lingkuranan sa opisina mao ang presensya sa mga armrest. Gikuha nila ang gibug-aton sa mga kamot, gitugotan ka nga magsandig gamay sa imong mga siko, sa ingon mahupay ang cervical spine ug ang tibuuk nga dugokan.
Kinahanglan nimong masabtan nga kana ra sa mga armrest nga nahiangay sa imo sa kataas ang makasagubang sa kini nga buluhaton, ug tungod niini kinahanglan sila adunay pag-ayo sa taas ug distansya. Aron mahimong epektibo ang suporta, ang mga kamut nga gibutang sa mga armrest kinahanglan gibanabana nga lebel sa lebel sa pagtrabaho sa lamesa.
Pag-set up
Ang pagpili sa tama nga lingkuranan sa kompyuter mao ang katunga sa away. Ang ikaduha, dili menos hinungdanon nga katunga mao ang pag-configure niini. Sa wala pa mopalit, pagtuon pag-ayo dili ra sa mga sertipiko alang sa produkto, apan usab ang mga kaarang sa piho nga napili nga modelo, ang pag-ayo niini. Siguruha ang paglingkod niini ug pagsulay sa paghimo og mga pag-ayo alang sa imong kaugalingon.
Ibutang ang mga mosunud nga setting:
- Ang anggulo sa taliwala sa lingkuranan ug backrest kinahanglan nga gamay labaw pa sa 90 degree.
- Ang gitas-on kinahanglan nga ang mga bukton, gibawog sa mga siko, magpahulay sa lamesa sa usa ka tuo nga anggulo, samtang ang mga bitiis lig-on sa salog, ang anggulo sa taliwala sa ubos nga paa ug sa paa 90 degree.
- Ang likud sa mga tuhod kinahanglan dili makahikap sa ngilit sa lingkuranan, kung kini ang mahitabo, ayuhon ang giladmon sa lingkuranan.
- Ayuhon ang lumbar cushion sa gitinguha nga gitas-on alang sa usa ka porma nga S nga dugokan.
- Ayuhon ang mekanismo sa pag-uyog sumala sa imong gibug-aton.
Ang tanan nga mga setting makatabang kanimo nga magpadayon nga himsog ug mabungahon.
